różni ludzie różnie mówią...
raz ze po cyklu 8tyg. co najmniej 4tyg.
inni zaś ze tyle co trwa cykl
wg. mnie tyle co trwa cykl a jeżeli to możliwe to więcej (w efekcie lepiej poczujemy kreatynę na następnym cyklu)
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach