Biceps za dużo serii ? - PACKER

PACKER - FORUM KULTURYSTYCZNE

Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości Zaloguj Zaloguj

Biceps za dużo serii ?

Idź do strony Poprzedni 1, 2

Napisz nowy temat

Odpowiedz do tematu

Forum PACKER Strona Główna -> Trening

Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat

Autor

Wiadomość

Mefiu
Moderator

Dołączył: 06 Sty 2008
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Wysłany: Nie 20:42, 06 Sty 2008 Temat postu:

Czytaliście kiedys o treningu na bica i trica 3x5x8 ? Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Staszi
Moderator

Dołączył: 12 Gru 2007
Posty: 67
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Toruń

Wysłany: Nie 21:41, 06 Sty 2008 Temat postu:

a co to Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Mefiu
Moderator

Dołączył: 06 Sty 2008
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Wysłany: Nie 21:51, 06 Sty 2008 Temat postu:

trening 3x5x8 to po 3 ćwiczenia na bica i trica po 5 seri po 8 powtórzeń ćw. niechce mi sie pisac Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Staszi
Moderator

Dołączył: 12 Gru 2007
Posty: 67
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Toruń

Wysłany: Pią 11:27, 01 Lut 2008 Temat postu:

ten trening co wam podałem działa sprawdziłem i bicek urósł o 1.4 cm niejest źle czytać strona 1. Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Wyświetl posty z ostatnich:

	Forum PACKER Strona Główna -> Trening	Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Idź do strony Poprzedni 1, 2
Strona 2 z 2

Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

Softmetal theme by Macthink