PACKER - FORUM KULTURYSTYCZNE

Forum PACKER Strona Główna
 

 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja  Profil   

Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

 
Regeneracja przerwa


 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum PACKER Strona Główna -> Trening
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość

Staszi
Moderator




Dołączył: 12 Gru 2007
Posty: 67
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Toruń

PostWysłany: Nie 14:43, 13 Sty 2008    Temat postu: Regeneracja przerwa
ile powinna trwać regeneracja tydzień może 2? i czy jak to stosuje regeneracje na biceps czyli odpoczynek to inne partie trenować(klate) czy też nie nic kompletnie .

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora

Mateusz
Administrator




Dołączył: 10 Gru 2007
Posty: 229
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Nie 15:35, 13 Sty 2008    Temat postu:
nawet 4 tyg. Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora

Staszi
Moderator




Dołączył: 12 Gru 2007
Posty: 67
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Toruń

PostWysłany: Nie 16:50, 13 Sty 2008    Temat postu:
ale od wszystkiego ?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora

pavlo911
Nowy




Dołączył: 03 Sty 2008
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: PrG

PostWysłany: Nie 22:41, 13 Sty 2008    Temat postu:
od wszystkiego.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora

Zarek
Moderator




Dołączył: 24 Gru 2007
Posty: 95
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Nie 22:54, 13 Sty 2008    Temat postu:
regeneracja powinna trwac 1-2 tygodnie wtedy nie bierzesz sie za nic nie cwiczys zapominasz o silowni ale diete normalnie trzymasz...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum PACKER Strona Główna -> Trening Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
 
 


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
 
Regulamin
Na skróty:REGULAMINKULTURYSTYKAINNEOGÓLNEDopingPrzedstaw sieSuplementacjaOdżywianie i DietaTreningO ForumHumorSztuki walkiTwoja SylwetkaCiekawostkiKontuzje and medycynaStrong Man/BoyGorący foto albumReklamaAlbumRegulaminAktualnosciOgólnosportowyPolecamy